चुकंदर खाने के फायदे

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5 months ago
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https://youtube.com/shorts/PP-PZ2Gkmj0?feature=share

रक्त संचार में सुधार होता है
रक्त बढ़ाने में मदद मिलती है
पाचन तंत्र में सुधार होता है
मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद होता है
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
त्वचा में निखार आता है
हड्डियां मज़बूत होती हैं
वज़न घटाने में मदद मिलती है
एनीमिया (रक्त की कमी) दूर होती है
ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है

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