百歲人瑞的長壽秘訣！

笑完之後，也許你會想吸收豐富的健康知識，以下的書籍涵蓋正確的步行方法、戒菸戒酒的實用建議，以及維持身心健康的生活方式，適合對健康長壽有興趣的讀者參考。

《打造會走路的身體：讓身心靈都回復健康的正確走路法》 https://tinyurl.com/27wwa9u4
本書完整介紹正確健康走路的概念，從身體構造、腿部機能、正確步行方法、自我檢測，到選鞋及足部保養等，提供詳盡的說明。

《從步態看健康：走對了，痠痛bye bye，身材回正！》 https://tinyurl.com/2cwkl5nb
本書以「人體脊骨平衡」的角度，指導讀者如何透過正確的走路方式，改善身體痠痛，恢復良好體態。

《好好走路不會老：走五百步就有三千步的效果，強筋健骨》 https://tinyurl.com/2aagpf2e
日本復健醫療專家提供多年經驗，教導讀者如何透過每日走路，預防老化，保持身體健康。

《這本書能讓你戒菸：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版》 https://tinyurl.com/22tuxu7q
本書提供有效的戒菸方法，幫助讀者輕鬆戒除菸癮，邁向健康生活。

《以茶代酒：愛在原鄉，健康促進》 https://tinyurl.com/24xrpcz6
作者以深入部落、社區的經驗，推廣以茶代酒的觀念，倡導健康的生活方式。