🔥 Alimentación para Hernia de Hiato: Evita el Reflujo y Vive Mejor

Si sufres de hernia de hiato, la alimentación puede ser tu mejor aliada o tu peor enemigo. Comer los alimentos adecuados puede reducir el reflujo gastroesofágico, la acidez y la sensación de ardor en el pecho. En este video, te explicamos qué comer y qué evitar para mantener tu digestión en equilibrio y mejorar tu calidad de vida.

Descubre los mejores alimentos para la hernia de hiato, aquellos que te ayudarán a reducir los síntomas y sentirte mejor. Además, te contamos qué hábitos pueden empeorar tu situación y cómo evitarlos.

📌 Temas que trataremos:
✔️ ¿Qué es la hernia de hiato y por qué provoca reflujo?
✔️ Alimentos recomendados para mejorar la digestión
✔️ Comidas que debes evitar para prevenir la acidez
✔️ Consejos prácticos para aliviar los síntomas

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