Våga vila när kroppen säger ifrån (istället för att hålla dig vaken på konstgjord väg)

OBS! Filmen är inspelad i juni 2023 och är därmed inte ny. Nedan är en länk till originalet på Youtube:
https://youtu.be/goFhWPYbwBQ

Kroppen är en väldigt klok naturens skapelse då den säger ifrån ganska omgående när något inte står rätt till eller när den behöver något. Är du t ex trött säger den åt dig att du behöver vila men dessvärre ignorerar de flesta denna tydliga signal och vräker istället i sig koffeinhaltiga drycker och/eller sötsaker.

Det, för mycket stress (och skärmtid), för lite motion och en dålig kosthållning är alla starka bidragande faktorer till den kraftiga ökningen av sömnproblem vi sett det senaste årtiondena. Vila därför när kroppen säger ifrån istället för att skjuta problemen på framtiden.

Kort om Vinnarskolan
Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på.

Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor.

Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom!

Gillar du Vinnarskolan och det jag gör?
Donera då gärna en slant till antingen
Swish: 1236397772
eller
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack för din gåva!

Alexander Söderberg
Ordf Vinnarskolan

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

#vinnarskolan #alexandersoderberg #personligutveckling