अरहर की दाल खाने के स्वास्थ्य लाभ

प्रोटीन से भरपूर अरहर की दाल का सेवन करने से पेट लम्बे समय तक भरा रहता है.अरहर की दाल मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और वजन कंट्रोल रहता है.हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए अरहर की दाल का सेवन बेहद उपयोगी है.