सफेद तिल खाने के स्वास्थ्य लाभ

सफेद तिल खाने के स्वास्थ्य लाभ बेहतर पाचन सफेद तिल फाइबर से भरपूर होते हैं.स्किन सफेद तिल में पाए जाने वाले तत्व आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद होते हैं.एनीमिया जिन लोगों को एनीमिया की समस्या है उनके लिए भी सफेद तिल का सेवन फायदेमंद हो सकता है