💥 FRESAS: El ESCUDO INMUNOLÓGICO Natural que DESAFÍA a las ENFERMEDADES

Las fresas son una fruta increíblemente nutritiva, rica en vitaminas (especialmente vitamina C), minerales y antioxidantes. Con solo 32 calorías por 100 gramos, son bajas en calorías pero altas en beneficios para la salud: ayudan a combatir la anemia gracias a su alto contenido de hierro y vitamina C, protegen el corazón mediante la reducción del colesterol malo, fortalecen los huesos por su contenido de magnesio y potasio, y actúan como un potente antiinflamatorio natural. Además, sus antioxidantes pueden ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer y mejorar la salud ocular, convirtiéndolas en un alimento altamente recomendable para una dieta equilibrada

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