Yoga: प्रेग्नेंट महिलाएं ज़रूर करें ये योगासन | बद्धकोणासन | तितली आसन | वनइंडिया हिंदी

OneIndia_HindiPublished: August 2, 2018
Published: August 2, 2018

आज के योग वीडियो में हम सीखेंगे तितली आसन, जिसे बद्धकोणासन भी कहा जाता है | ये आसन गर्भवती महिलाओं को स्वस्थ रहने में काफी मदद करता है। इस मुद्रा के दौरान पैरों की गति, तितली के हिलते पंखों कि भाँति दिखने की वजह से इसे तितली आसन भी कहा जाताहै। आइये जाने इस आसन को करने का सही तरीका और इसे करने के लाभ.....

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