Tai Ji Quan - audio instrucțiuni pas cu pas

Tai Chi este o formă de arte marțiale non-combativă. Pentru mai multe informații vă rugăm să vizitați http://www.NaturamaSolaris.net

Tai Ji Quan prezintă o serie de beneficii pentru sănătate:
- creșterea flexibilității corpului și a articulațiilor;
- reducerea depresiei și a anxietății;
- îmbunătățirea volumului pulmonar;
- un echilibru îmbunătățit;
- creșterea vitezei de răspuns la stimulii externi;
- îmbunătățirea calității somnului.