El jackfruit

El jackfruit es una fruta altamente nutritiva, rica en fibra dietética que mejora la digestión, y antioxidantes como la vitamina C que fortalecen el sistema inmunológico. Contiene varias vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina A, B6, potasio y magnesio, que son cruciales para diversas funciones corporales. A pesar de ser saciante, es bajo en calorías, lo que ayuda en el control del peso. Además, es una buena fuente de proteínas vegetales, lo que lo hace ideal para vegetarianos y veganos que buscan aumentar su ingesta proteica.

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