La chufa

La chufa es un tubérculo nutritivo y versátil, rico en fibra, antioxidantes y grasas saludables, lo que promueve la salud digestiva y cardiovascular. Es una fuente valiosa de vitaminas y minerales como vitamina E, magnesio, potasio, hierro y calcio, todos esenciales para diversas funciones corporales. Además, es naturalmente libre de gluten y lactosa, haciéndola apta para personas con intolerancias alimentarias. Estos atributos hacen de la chufa un alimento beneficioso para una dieta equilibrada y saludable.

Si quieres mi asesoramiento personalizado para perder peso, ganar peso, tonificar o ganar masa muscular, ponte en contacto conmigo por whatsapp aquí:
http://wa.me/message/RRH2XYSNUHJAO1

Mi libro de receptas: 30 recetas para una alimentación saludable - Antonio Calatayud Montes | Hotmart
https://hotmart.com/es/marketplace/productos/30-recetas-para-una-alimentacion-saludable/F86231437O

Mi instagram
https://www.instagram.com/rebelwade77/

Mi tiktok:
https://www.tiktok.com/@rebelwade77

Canal de musica
https://www.youtube.com/@RebelwadeMusic/

Canal de playgames
https://www.youtube.com/@Rebelwade77Games

Si quieres comprarte un juego de manera fácil y económica, cómpralo aquí: https://www.kinguin.net/?r=66163cb24ed35

Canal de Kick (streaming)
https://kick.com/rebelwade77

Sígueme en mis streams en Twitch:
https://www.twitch.tv/rebelwade77

Mi libro infantil: El Poder de curar con las manos
https://amzn.to/4bp4x7k

Mi setup(mi equipo):
https://www.youtube.com/watch?v=PHV8ZGOSGfA