El rábano

Los rábanos son ricos en antioxidantes como la vitamina C, lo que ayuda a combatir el daño celular y reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Además, son una excelente fuente de fibra que mejora la digestión y previene el estreñimiento. Su bajo contenido calórico los convierte en un alimento ideal para la pérdida de peso, mientras que sus propiedades antiinflamatorias benefician a quienes padecen condiciones como la artritis. Finalmente, su alto contenido de potasio ayuda a regular la presión arterial, promoviendo la salud cardiovascular.

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