El níscalo

El níscalo es una seta de bajo contenido calórico y prácticamente sin grasa, lo que lo hace ideal para dietas saludables. Aporta una buena cantidad de fibra, mejorando la digestión y promoviendo la saciedad. Aunque moderado en proteínas, es una opción vegetal que complementa otras fuentes proteicas. También es rico en antioxidantes como el selenio, que protegen las células del daño oxidativo, y ofrece vitaminas del grupo B, hierro, fósforo y potasio, esenciales para el metabolismo energético, la salud cardiovascular y ósea, y el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

Si quieres mi asesoramiento personalizado para perder peso, ganar peso, tonificar o ganar masa muscular, ponte en contacto conmigo por whatsapp aquí:
http://wa.me/message/RRH2XYSNUHJAO1

Mi libro de receptas: 30 recetas para una alimentación saludable - Antonio Calatayud Montes | Hotmart
https://hotmart.com/es/marketplace/productos/30-recetas-para-una-alimentacion-saludable/F86231437O

Mi instagram
https://www.instagram.com/rebelwade77/

Mi tiktok:
https://www.tiktok.com/@rebelwade77

Canal de musica
https://www.youtube.com/@RebelwadeMusic/

Canal de playgames
https://www.youtube.com/@Rebelwade77Games

Si quieres comprarte un juego de manera fácil y económica, cómpralo aquí: https://www.kinguin.net/?r=66163cb24ed35

Canal de Kick (streaming)
https://kick.com/rebelwade77

Sígueme en mis streams en Twitch:
https://www.twitch.tv/rebelwade77

Mi libro infantil: El Poder de curar con las manos
https://amzn.to/4bp4x7k

Mi setup(mi equipo):
https://www.youtube.com/watch?v=PHV8ZGOSGfA