El lenguado

El lenguado es un pescado bajo en grasa, rico en proteínas de alta calidad y en nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, selenio y fósforo. También contiene omega-3, beneficioso para la salud cardiovascular y cerebral. Es ideal para una dieta equilibrada gracias a su bajo aporte calórico y su fácil digestión.

Si quieres mi asesoramiento personalizado para perder peso, ganar peso, tonificar o ganar masa muscular, ponte en contacto conmigo por whatsapp aquí:
http://wa.me/message/RRH2XYSNUHJAO1

Mi libro de receptas: 30 recetas para una alimentación saludable - Antonio Calatayud Montes | Hotmart
https://hotmart.com/es/marketplace/productos/30-recetas-para-una-alimentacion-saludable/F86231437O

Mi instagram
https://www.instagram.com/rebelwade77/

Mi tiktok:
https://www.tiktok.com/@rebelwade77

Canal de musica
https://www.youtube.com/@RebelwadeMusic/

Canal de playgames
https://www.youtube.com/@Rebelwade77Games

Si quieres comprarte un juego de manera fácil y económica, cómpralo aquí: https://www.kinguin.net/?r=66163cb24ed35

Canal de Kick (streaming)
https://kick.com/rebelwade77

Sígueme en mis streams en Twitch:
https://www.twitch.tv/rebelwade77

Mi libro infantil: El Poder de curar con las manos
https://amzn.to/4bp4x7k

Mi setup(mi equipo):
https://www.youtube.com/watch?v=PHV8ZGOSGfA