Il METODO PROJECT INVICTUS non è EVIDENCE BASED ? Paolo Evangelista - SkepticalTalks 133

Ospite di oggi è Paolo Evangelista, pilastro storico del settore Fitness ed Allenamento in Italia da oltre 20 anni : autore dei libri DCSS e Scienza e Pratica del Natural Bodybuilding, creatore del Blog Smartlifting e noto nei vecchi forum come "Iron Paolo" è cofondatore e docente del Project Invictus.

Abbiamo parlato di due temi scottanti : la TRT nel contesto di BodyBuilding e il ruolo dei fondamentali nell'allenamento per l'ipertrofia e le metodiche portate avanti dal Project Invictus.

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00:00 Intro
00:40 TRT è doping ?
06:00 Decadimento del Testosterone
18:20 Aspettative e TRT
22:32 L'allenamento del PROJECT
31:15 La filosofia pratica del PROJECT
37:17 Il ruolo dei FONDAMENTALI
42:55 La proposta del PROJECT