Nutrición y Sistema Inmunológico

Hoy sabemos que un pobre estado nutricional conlleva un mayor riesgo de infecciones. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, es clave para mantener un sistema inmunológico fuerte.

🏃‍♂️ Hablaremos sobre:
✅ Cómo una alimentación variada y fresca combate los problemas inmunológicos.
✅ La importancia del descanso reparador para reforzar tus defensas.
✅ Actividad física regular para mejorar la inmunidad.
✅ El impacto positivo de una actitud optimista y lazos afectivos en tu salud.

💪 ¡Toma el control de tu bienestar con simples pero efectivos hábitos!