Meditacion autoalusiva - resumen

Esta es mi interpretación de la meditación Autoalusiva explicada por Jacobo Grinberg en su libro. Donde nos habla de técnicas para controlar nuestro cuerpo y sus pensamientos, aprender a prestar atención, a concentrarse, prácticando esto hasta que lo integremos, y esto se haga autónomo en nosotros.

Un grano de arena en el infinito recorrido hacia nuestro despertar. Información interesante, inspiración, Reflexiones. Actualidad y datos útiles.

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