लाल मिर्च में कई तरह के फ़ायदे होते हैं

लाल मिर्च में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट धमनियों और ब्लड वैसल्स को खोलने में मदद करते हैं. इससे हार्ट अटैक से बचा जा सकता है लाल मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन नाम का पदार्थ शरीर के मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाता है वज़न घटाने में लाल मिर्च का सेवन फ़ायदेमंद होता है लाल मिर्च में विटामिन सी होता है जो इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है और पुरानी बीमारियों से बचाता है लाल मिर्च में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद करता है.