బయోలాజికల్ క్లాక్ సైంటిస్ట్ , Biological Clock Scientist Dr. Satchin Panda. | డా. భరద్వాజ్|

Call : +91 7997101779 | Whatsapp : https://wa.me/917997101779 | Youtube : https://www.youtube.com/@Helseform

బయోలాజికల్ క్లాక్ సైంటిస్ట్ .| డా. భరద్వాజ్ | హెల్సీఫార్మ్ ఫిట్నెస్ | ఆరోగ్య దృడత్వం
Biological Clock Scientist Dr. Satchin Panda.| Dr. Bharadwaz | Health & Fitness

About Video :
ఈ తెలివైన వీడియోలో, డాక్టర్ భరద్వాజ్, CEO మరియు చీఫ్ ఆఫ్ హెల్త్ & ఫిట్‌నెస్, బయోలాజికల్ క్లాక్స్‌లో ప్రముఖ శాస్త్రవేత్త డాక్టర్ సచిన్ పాండా యొక్క మార్గదర్శక పరిశోధనలో మునిగిపోయారు. సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లపై డాక్టర్ పాండా యొక్క అధ్యయనాలు మన ఆరోగ్యం, జీవక్రియ మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుపై సమయపాలన యొక్క ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని ఎలా వెల్లడిస్తాయో కనుగొనండి. గరిష్ట ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యం కోసం మీ జీవ గడియారాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి సమయ-నియంత్రిత ఆహారం, నిద్ర విధానాలు మరియు వ్యూహాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ శరీరం యొక్క సహజ లయల వెనుక ఉన్న శాస్త్రాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి ట్యూన్ చేయండి!

In this insightful video, Dr. Bharadwaz, CEO and Chief of Health & Fitness, dives into the pioneering research of Dr. Satchin Panda, a leading scientist in biological clocks. Discover how Dr. Panda's studies on circadian rhythms reveal the vital impact of timing on our health, metabolism, and overall well-being. Learn about time-restricted eating, sleep patterns, and strategies to optimize your biological clock for peak fitness and health. Tune in to unlock the science behind your body's natural rhythms!

Questions Addressed :
జీవ గడియారం అంటే ఏమిటి మరియు మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఇది ఎందుకు కీలకం?
డాక్టర్ సచిన్ పాండా యొక్క పరిశోధన సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లపై మన అవగాహనను ఎలా మారుస్తుంది?
మన జీవ గడియారాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సమయ-నియంత్రిత ఆహారం ఏ పాత్ర పోషిస్తుంది?
డాక్టర్ పాండా యొక్క పరిశోధనల ప్రకారం, నిద్ర విధానాలను సర్దుబాటు చేయడం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మన జీవ గడియారంతో రోజువారీ దినచర్యలను సమలేఖనం చేయడానికి కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలు ఏమిటి?
డాక్టర్ పాండా యొక్క పని ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ అభ్యాసాల భవిష్యత్తును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

What is the biological clock, and why is it crucial to our overall health?
How does Dr. Satchin Panda’s research change our understanding of circadian rhythms?
What role does time-restricted eating play in optimizing our biological clock?
How can adjusting sleep patterns impact health, according to Dr. Panda’s findings?
What are some practical tips for aligning daily routines with our biological clock?
How does Dr. Panda’s work influence the future of health and fitness practices?

Related Videos :
Title : Link

About Helseform Fitness :
డా. భరద్వాజ్ చేత స్థాపించబడిన హెల్సేఫార్మ్ ఫిట్‌నెస్, కంటెంట్, పుస్తకం మరియు ప్రోగ్రామ్ ఆధునిక సందర్భంలో మన పూర్వీకుల ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర మరియు ఒత్తిడి లేని జీవితం మరియు ఇతర అలవాట్లను అభ్యసించే జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాన్ని అందిస్తాయి.
హోమో సేపియన్స్, మానవులు 3,00,000 సంవత్సరాల క్రితం పరిణామం చెందారు. మానవులందరూ సంచార వేటగాళ్ళు. నవజాత రైతులు 11,500 సంవత్సరాల క్రితం నాటడం ప్రారంభించారు. జంతువులు 10,000 సంవత్సరాల క్రితం పెంపకం చేయబడ్డాయి. 150 ఏళ్ల క్రితమే ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తినడం మొదలుపెట్టారు. గత 75 సంవత్సరాలుగా అత్యంత ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు సింథటిక్ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం. ఇటీవల నిద్ర, వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడి లేని జీవితంలో కూడా తీవ్రమైన మార్పు వచ్చింది.
Helseform Fitness, established by Dr. Bharadwaz, content, book and program give the knowledge and skill to practice food, exercise, sleep and stressless life, and other habits of our ancestors in the modern context to get healthy and stay fit.
Homo sapiens, the humans evolved 3,00,000 years ago. All humans were nomadic hunter-gatherers. Nascent farmers began to plant around 11,500 years ago. Animals were domesticated over 10,000 years ago. Started eating processed food 150 years ago. Consuming highly processed and synthetic food for the last 75 years. Also has been a drastic change in sleep, exercise, and stressless life recently.

Dr. Bharadwaz | Health and Fitness Specialist | Medicine, Surgery and Homeopathy Doctor | Clinical Research Subject Matter Expert

Website

Youtube
https://www.youtube.com/@Helseform

Facebook
https://www.facebook.com/Helseformm

Instagram
https://www.instagram.com/Helseform

X
https://x.com/Helseform

Whatsapp
https://whatsapp.com/channel/0029Va6LrtVCXC3PiNo9e036

Telegram
https://t.me/Helseform

Linkedin
https://www.linkedin.com/company/Helseform

Pinterest
https://in.pinterest.com/Helseform

Quora
https://Helseform.quora.com

Tumblr
https://www.tumblr.com/blog/helseform

Rumble
https://rumble.com/c/c-5221587

Truth Social
https://truthsocial.com/group/Helseform-Fitness

Threads
https://www.threads.net/@Helseform

Phone
+91 7997101779

Email
helseformm@gmail.com

Whatsapp
https://wa.me/917997101779

Telegram
https://t.me/Helseform

#BiologicalClock #CircadianRhythms #DrSatchinPanda #HealthOptimization #TimeRestrictedEating #SleepScience #DrBharadwaz #PeakWellness #ScienceOfSleep #Metabolism #OptimizeHealth

#Helseform #HelseformFitness #Health #Fitness #ClingeniousHealth #DrBharadwaz #Fidicus #FidicusHomeopathy #Homeopathy #Medicine #Surgery #Clingenious #ClingeniousResearch #ClinicalResearch #ClinicalInteractiveSystem

#Diet #Sleep #Exercise #Stressless #Addiction