पिस्ता खाने के कई फ़ायदे

पिस्ता खाने के कई फ़ायदे होते हैं पिस्ता में प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, और फ़ाइबर होता है.पिस्ता खाने से हड्डियां मज़बूत होती हैं पिस्ता खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.पिस्ता खाने से कोलन कैंसर का खतरा कम होता है पिस्ता खाने से हार्ट हेल्दी रहता है.पिस्ता खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.