So lernst du Meditation (Für Anfänger!) 🧘‍♂️ Deine Erste Meditationen

Erlebe in diesem Video eine wunderschöne, geführte Meditation, angeleitet von Pavol Malenky, die
sich sehr gut für Anfänger eignet, die lernen möchten zu meditieren.

Pavol beschreibt zu Beginn um was es bei dem Meditieren im Wesentlichen geht.
Um das Loslassen, darum Mut und Kraft zu sammeln, zu lernen nicht auf äussere oder innere Impulse zu reagieren und deine Aufmerksamkeit nach Innen zu richten um so deine Gedanken als auch deinen Energiefluss zu steuern.
➡️ Es geht um die Annahme was ist. Die Mediation wird von wundervollen Klängen der Natur begleitet.

💬 Meditierst Du regelmäßig oder bist Du noch Anfänger? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

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Pavol & Mario

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