Gérer Anxiété Avec Neuroscience Partie 1

Dans cette vidéo on va explorer la neuroscience de l’anxiété. Tout d’abord, on va répondre à la question : anxiété c’est quoi ? Mais aussi quelle est la différence entre : peur, anxiété, stress. Ensuite, on va plonger dans les neurones et explorer la chimie du cerveau anxieux. On va comprendre le lien entre les amygdales et l’anxiété.
Tout ça pour nous aider à mieux comprendre le trouble anxieux, afin de calmer l’anxiété dans le cerveau. Et même s’il est impossible de complètement éliminer l’anxiété, mais il est tout à fait possible d’apprendre à mieux gérer l’anxiété.