⚡️⚡️⚡️ Природные секреты исцеления глаз Барбары О'Нил, которыми глазные врачи не поделятся

Природные секреты исцеления глаз Барбары О'Нил, которыми глазные врачи не поделятся.

Барбара О'Нил раскрывает революционные секреты естественного исцеления глаз, которые оптометристы не хотят, чтобы вы знали! 🌞 Вы устали целыми днями щуриться на экраны и бороться с напряжением глаз от чтения газет? Узнайте, как вы можете улучшить свое зрение естественным путем.

Ключевые моменты:
🌳 Занимайтесь дальними видами деятельности, такими как наблюдение за облаками и деревьями, чтобы уменьшить напряжение экранного времени.
💡 Делайте часовые перерывы, если ваша работа требует интенсивного использования компьютера.
👓 Избегайте постоянного ношения очков, чтобы глазные мышцы не ленились.
🏃 ♀️ Попробуйте упражнения на восстановление, чтобы укрепить зрение и поднять настроение.
☀️ Проводите не менее 3 часов в день на солнце, чтобы улучшить зрение и вырабатывать витамин D.
Барбара О'Нил также подчеркивает важность здорового питания и поддержания водного баланса для поддержания оптимального здоровья глаз. Продукты, богатые клетчаткой, омега-3 и витаминами, необходимы, в то время как отказ от диет с высоким содержанием кислоты может предотвратить такие заболевания, как глаукома и катаракта.
--------------
Источник:
https://youtu.be/KwI4eMFBpFA?si=O6cIEgTq6UB2LWEV

Перевод автоматический: Granny_M
https://t.me/Marianna_AU