هل تستطيع ان تقوم بهذا التمرين شاهد ذلك😯

إنه تشي غونغ، تمرين يهدف إلى تعزيز التركيز الذهني، والتنفس، والقوة الجسدية. هذا أيضًا يجعل الطاقة تتدفق عبر جميع أنحاء الجسم، مما يمنحك قوة داخلية لا تصدق ويعزز الصحة العقلية والجسدية.