Cyber bullying is very common now a days | how can o prevent from this? | find out with me.

سائبر بُلیئنگ (Cyberbullying) آخر کیا چیز ہے ۔ پاکستانی قوم اس کے بارے میں کیا جانتی ہے ؟ ہم انٹرنیٹ اتنا استعمال کرتے ہیں یا پاکستان میں ٹیکنالوجی کی مارکیٹ بڑی تیزی سے ترقی کے منازل طے کر رہی ہے مگر اس کے نقصانات سے واقف ہے یا نہیں ؟
ان چند سوالات کا جواب ارباب فاروق جان کی اس ویڈیو میں دیکھئیں ۔
انٹرنیٹ یا سوشل میڈیا کے ذریعے کسی فرد کو ہراساں کرنے، دھمکانے یا بدنام کرنے کو کہتے ہیں۔ یہ روایتی بُلیئنگ کی طرح ہی ہوتا ہے، لیکن اس میں ٹیکنالوجی کا استعمال کیا جاتا ہے، جس سے اس کے اثرات زیادہ سنگین اور دور رس ہو سکتے ہیں۔

سائبر بُلیئنگ کی مختلف شکلیں

آن لائن ہراسانی
- کسی کو دھمکانے یا اس کے بارے میں جھوٹی باتیں پھیلانے کے لیے سوشل میڈیا، چیٹ رومز، یا فورمز کا استعمال۔
- ذاتی معلومات کو عوام کے سامنے لانا یا لیک کرنا، جس سے متاثرہ شخص کو نقصان پہنچتا ہے۔

توہین آمیز یا نقصان دہ تبصرے
- سوشل میڈیا پوسٹس، تصاویر یا ویڈیوز پر نقصان دہ یا توہین آمیز تبصرے کرنا۔
- مذاق اُڑانا یا توہین آمیز ناموں سے پکارنا۔

فیک پروفائلز بنانا
- کسی کی اجازت کے بغیر اس کے نام سے جھوٹا پروفائل بنانا اور اس کے ذریعے ناپسندیدہ مواد پھیلانا۔
- کسی کی شناخت چوری کرکے اس کے دوستوں یا خاندان کے افراد کو گمراہ کرنا۔

دھمکی آمیز پیغامات بھیجنا
- ای میلز، ٹیکسٹ میسجز، یا سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کے ذریعے کسی کو دھمکیاں دینا۔
- خوفزدہ کرنے کے لیے دھمکی آمیز مواد یا تصاویر بھیجنا۔

عوامی شرمندگی
- نجی مواد یا معلومات کو عوامی طور پر شیئر کرنا جس سے متاثرہ شخص کو شرمندگی یا بدنامی ہو۔
- ذاتی چیٹ یا پیغامات کو لوگوں کے سامنے لانا۔

6. غلط معلومات پھیلانا
- جھوٹی یا گمراہ کن معلومات پھیلانا تاکہ کسی کی ساکھ کو نقصان پہنچے۔
- متاثرہ شخص کے بارے میں غلط افواہیں پھیلانا

سائبر بُلیئنگ کے اثرات

نفسیاتی اثرات
- متاثرہ شخص کو شدید ڈپریشن، اینزائٹی، یا ذہنی دباؤ کا سامنا ہو سکتا ہے۔
- خود اعتمادی میں کمی اور خودکشی کے خیالات پیدا ہو سکتے ہیں۔

- سماجی اثرات
- متاثرہ شخص کو سماجی طور پر الگ تھلگ محسوس ہو سکتا ہے۔
- دوستوں اور خاندان کے ساتھ تعلقات خراب ہو سکتے ہیں۔

- تعلیمی یا پیشہ ورانہ اثرات
- طلبہ کی تعلیمی کارکردگی متاثر ہو سکتی ہے۔
- ملازمت یا کاروبار میں مشکلات پیش آ سکتی ہیں۔

سائبر بُلیئنگ سے بچنے کے طریقے

1. پرائیویسی سیٹنگز
- سوشل میڈیا پروفائلز پر پرائیویسی سیٹنگز کا استعمال کریں تاکہ صرف دوستوں یا خاندان کے افراد کو مواد دیکھنے کی اجازت ہو۔

2. بلاک اور رپورٹ
- جو لوگ بُلیئنگ کر رہے ہیں انہیں بلاک کریں اور پلیٹ فارم کی مدد سے رپورٹ کریں۔

3. ثبوت جمع کریں
- بُلیئنگ کے ثبوت (مثلاً، اسکرین شاٹس) جمع کریں تاکہ اگر قانونی کارروائی کی ضرورت ہو تو یہ مددگار ثابت ہو۔

4. کسی کو اعتماد میں لیں
- اپنے والدین، اساتذہ، یا کسی قابل اعتماد دوست سے بات کریں۔

5. خود کی حفاظت
- ایسے لوگوں سے دور رہیں جو بُلیئنگ کرتے ہیں اور ان کے ساتھ غیر ضروری رابطے سے بچیں۔
سائبر بُلیئنگ ایک سنجیدہ مسئلہ ہے جس کے دور رس اثرات ہو سکتے ہیں۔ اس سے بچاؤ کے لیے آگاہی اور درست اقدامات کرنا ضروری ہے۔ انٹرنیٹ اور سوشل میڈیا کا صحیح اور محفوظ استعمال اس مسئلے سے بچنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ تحریر و تحقیق ارباب محمد فاروق جان سوئٹزرلینڈ