अखरोट खाने के फ़ायदे

अखरोट में मौजूद फ़ाइबर और मैग्नीशियम डायबिटीज़ को प्रबंधन में मदद करते हैं अखरोट में मौजूद विटामिन और मिनरल्स आंतरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन को सुधारते है अखरोट खाने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है अखरोट खाने से इरेक्टाइल डिस्फ़ंक्शन की समस्या दूर करने में मदद मिलती है