"Всадники без головы", или Дистанции длинного бега

"Интеллигенты быстро не бегут марафон".
Владимир Киреев, покойный марафонец и тренер.

Марафон бежал. Работа
Та сподручна идиоту.
Планка высшая — тридцатка.
Больше — тело не в порядке:

Долгое восстановленье.
Но вперёд ведёт стремленье.
Приведёт обычно в яму —
В яму формы. Это драма.

Не смотри же за другими —
Недоумками лихими:
"Всадники без головы" —
То из бегунов молвы.

Ну а лучше "физкультурой"
Занимайся — и не хмурой
Станет жизнь средь МАССЫ бега
В УДОВОЛЬСТВИЕ. А нега

После бега как награда.
Телу это очень надо —
Аэробная нагрузка.
И для психики РАЗГРУЗКА!

Психика ВСЕГДА не в норме,
Коль гниём мы в Ада Прорве.
Так что бег есть супер-йога.
До тридцатки, ради бога!..