ΠΟΣΗ ΔΥΝΑΜΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ; ( ΝΕΟΣ ΩΣ ΤΕΡΑΣ )

Σε αυτό το βίντεο αναλύω όλες τις κατηγορίες δύναμης σε σύγκριση με τα χρόνια που προπονείσαι ξεκινώντας από την κατηγορία νέου, φτάνοντας μέχρι και την κατηγορία τέρας. Επίσης λέω την γνώμη μου με βάση την εμπειρία μου στα γυμναστήρια για την κάθε κατηγορία και τι χρειάζεται για να φτάσεις στην κάθε μία από αυτές.

Κάνε με follow στα social media:
https://www.instagram.com/chrismpasiroglou/
https://www.tiktok.com/@cmpafitness
https://www.facebook.com/xristos.basiroglou/
https://x.com/mpasiroglou

Μπες στο site και βρες δωρεάν προγράμματα γυμναστικής και όχι μόνο!
https://chrismpasirogloufitness.com/

Χρήσιμα link:
https://t-nation.com/t/strength-standards-are-you-strong/284633
https://www.strongerbyscience.com/genetics-and-strength-training-just-different/
https://legionathletics.com/strength-standards/
https://www.thestrengthathlete.com/blog/round-table

Βρες και μέτρα τα δικά σου κιλά:
https://strengthlevel.com/strength-standards/squat/kg