Honey खाने के फायदे

आरामदायक नींद को प्राप्त करने में मदद कर सकता है
बुखार जैसी बीमारियों को कम करने में मदद करता है
शहद में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स शरीर को एनर्जी प्रदान करने में मदद करते हैं और रात को इसका सेवन करने से सुबह तक एनर्जी बनी रहती है