Вот до чего дошло... Стресс, кортизол, преднизон. Доктор Берг
25 способов снизить кортизол. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО 👉 https://online.drberg.ru/kortizol
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Поговорим про стресс, кортизол и преднизон. Для чего люди принимают преднизон или преднизолон? Обычно для того, чтобы уменьшить воспаление в организме. Но преднизон – это синтетический кортизол, поэтому от длительного приема преднизона могут быть побочные эффекты. Как понизить кортизол? Как бороться со стрессом, особенно если это хронический стресс, чтобы не нанести вред своему организму?
_____
МАГНИЙ ПЛЮС от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/144-magni...
ЭЛЕКТОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/64-elektr...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drberg.eu/produkciya/185-vita...
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 https://drberg.eu/produkciya/159-natu...
АШВАГАНДА 💊 https://drberg.eu/produkciya/167-ashv...
Устройство для измерения вариабельности сердечного ритма: https://shop.drberg.com/product/stres...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1)Dr. Megan - Prednisone Pharmacist / @prednisonepharmacist
0:00 - история про ядовитый плющ;
2:15 - зачем принимать Преднизон;
2:42 - побочные эффекты Преднизона;
3:18 - высокий уровень кортизола;
5:33 - Преднизон не безобиден;
6:51 - что нужно знать о Преднизоне;
8:25 - как понизить кортизол.
Поговорим про кортизол: о том, как он связан со стрессом, а также о том, что будет, если долгое время принимать преднизон. Обсудим, могут ли быть побочные эффекты от преднизона из-за хронического стресса.
Зачем принимать Преднизон? В основном чтобы уменьшить воспаление или чтобы подавить иммунную систему. Преднизон назначают при аутоиммунных заболеваниях, артрите, травмах. С помощью преднизона подавляют иммунитет даже при пересадке органов.
Преднизон - это синтетический кортизол. Кортизол - это гормон надпочечников. Он готовит тело к стрессу. Но высокий уровень кортизола может привести ко множеству проблем с организмом.
Преднизон может привести к синдрому Кушинга (серьезному недугу, связанному с надпочечниками). Преднизон не безобиден:
- в 10 раз выше риск повышенного сахара в крови;
- диабет;
- аритмия;
- ощущение сердцебиения;
- проблемы с сердцем;
- инсульты;
- психоз;
- сильная тяга к сладкому и соленому.
Кортизол - это глюкокортикоид. Он может сильно влиять на уровень глюкозы. Вот почему стресс - верный путь к инсулинорезистентности.
Прием преднизона нельзя прекращать резко. Снижайте дозу постепенно под контролем врача. Нельзя принимать его вечно. Чем дольше мы принимаем преднизон, тем слабее становимся. Преднизон и кортизол лишают нас нутриентов.
Принимаете ли вы преднизон или у вас хронический стресс, важно понизить уровень кортизола:
1. Снижайте стресс любыми способами (физический труд, тренировки, хобби).
2. Нутриенты: магний, калий, витамин В1, витамин Д.
3. Ашваганда.
4. Фокусируйтесь на дыхании.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • This SUCKS! - Dr. Berg
Опубликован 14 декабря 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://karger.com/nen/article/92/Sup...
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
-
4:58:22
Razeo
6 hours agoEpisode 10: First playthrough series - MH World. High rank quest grinding with viewers!
51K7 -
1:17:51
Man in America
11 hours ago🔴 RED ALERT: Military Now Authorized to KILL Americans on U.S. Soil? Ron Paul's Dire Warning
50.9K117 -
3:44:58
Pepkilla
7 hours agoWho's Ready for Black ops ?!?!
43.6K8 -
2:11:47
Laura Loomer
6 hours agoEP83: MAGA on FIRE as Kamala Flames Out
53K24 -
1:33:54
Flyover Conservatives
1 day agoBO POLNY & CLAY CLARK | Buckle Up! October’s Shift Could Change America Forever! | FOC Show
57.6K12 -
1:04:24
The Anthony Rogers Show
13 hours agoEpisode 343 - Are Parasites Making Us Sick?
33K6 -
1:17:59
Kim Iversen
9 hours agoShocking U.S. Warning to Israel — “No Aid, No Weapons!" | Kamala Makes Desperate Plea to Black Men Voters
71.1K155 -
7:32:25
FusedAegisTV
1 day ago『AST lvl 100』Tuesday Raid & Rant | Final Fantasy XIV | Harris Pitches Illegal Racism, Arcadion Raids
47.6K4 -
1:37:00
Glenn Greenwald
9 hours agoKamala's New Reliance On John Bolton & Other Warmongers; Liberal Attack On Disobedient Non-White Voters; Nick Cruse On Kamala's Desperate Pandering | SYSTEM UPDATE #353
92.8K93 -
1:21:17
Donald Trump Jr.
14 hours agoJust Like Biden, Kamala has Her own Plagiarism Scandal. Plus, Taking Your Questions Live! | TRIGGERED Ep.182
145K199