आम खाने के फायदे

इसमें मैग्नीशियम और पौटेशियम होता है जो दिल की दिक्कतों को दूर रखने में मददगार है इससे हार्ट की इंफ्लेमेशन का खतरा भी कम होता है
आम के सेवन से स्किन को हाइड्रेटिंग बने रहने में मदद मिलती है इससे त्वचा की ड्राइनेस दूर हो जाती है
कब्ज जैसी दिक्कतों को दूर रखने में भी आम का असर दिखता है आम को खाने पर पेट की सेहत दुरुस्त है