Shoulder control /контроль плеч

Отрабатываем работу плечевого пояса под нагрузкой, поскольку двигаемся против силы гравитации.

Что еще? Прекрасно включаются диагональные связи через работу живота , а это наши функциональные линии , которые важны при походке, беге , в спорте.

Вопросы/запись в директ.

#пилатесвпрагенелли #прагапилатеснелли #пилатеспраганелли #пилатесвпраге #прагапилатес #пилатеспрага #gravimedimotion #здоровьенелли #дыханиенелли #релаксациянелли #релаксация #пилатес #пилатеснелли #движениенелли #дыхание #дыханиенелли #здоровье #балансикоординациянелли #баланскоординация