Premium Only Content

⚡️⚡️⚡️ Др. Ронда Патрик Основы диеты, без которых ваше тело не должно жить.
⚡️⚡️⚡️ Др. Ронда Патрик Основы диеты, без которых ваше тело не должно жить.
Шейн Пэрриш беседует с известным биохимиком доктором Рондой Патрик, чтобы исследовать сложный мир питания и здоровья. Доктор Патрик глубоко погружается в роль микроэлементов в нашем ежедневном здоровье, подробно описывая, как дефицит и недостаточность витаминов, минералов, жирных кислот и аминокислот со временем могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Шейн и доктор Патрик также обсуждают научные обоснования преднамеренного воздействия тепла. Она описывает оптимальные условия сауны — температуру, продолжительность и частоту, необходимые для достижения этой пользы для здоровья, и объясняет, как работают физиологические механизмы.
Ронда Патрик имеет докторскую степень. Доктор биомедицинских наук и степень бакалавра наук в области биохимии/химии Калифорнийского университета в Сан-Диего. Она провела обширные исследования в области старения, рака и питания.
--
00:00 - Вступление
01:22 – Философия питания
12:18 – Микронутриенты в добавках и в продуктах питания
22:25 – Рыба, пойманная в дикой природе, и рыба, выращенная на ферме.
25:26 – Органические и неорганические овощи
32:56 - О макроэлементах
37:02 - Как различается уровень белка в разных продуктах
42:09 - Лучший рецепт утреннего смузи
51:30 – Доктор Патрик оценивает рецепт смузи Шейна «КОЗА»
55:56 – Кормление травой и кормление не травой
01:01:22 - О витамине D (Солнцезащитный крем убивает нас больше, чем солнце?)
01:16:30 – Умышленное воздействие тепла и холода
01:41:09 - Три лучших поведенческих и диетических вмешательства для улучшения жизни и здоровья
----------------------
Источник:
https://youtu.be/JNB3xRLnMTg?si=oiJDfEK2HH0nmK35
Перевод автоматический: Granny_M
https://t.me/Marianna_AU
-
36:59
Granny_M Наука. Здоровье. Жизнь
9 days ago⚡️⚡️⚡️ Dot-Connector: Ep157: Думай, как мы говорим тебе думать, даже когда ты думаешь, что мы не думаем
221 -
5:21:04
Meisters of Madness
6 hours agoImpossible and Overpowered - Part 2 (Catch Up)
18.9K1 -
LIVE
MDGgamin
4 hours ago🔴LIVE - TARKOV - Christ Is King Happy Sunday!!! - #RumbleTakeover
241 watching -
LIVE
RamrodJenkins
5 hours agoTime to HUNT MONSTERS in the WILD! Happy Sunday!
93 watching -
LIVE
Chi-Town Gamers Livestreams
13 hours ago $1.35 earnedNow: GTA Online With The Xbox Crew
83 watching -
8:18:41
Astral Doge Plays!
9 hours agoFinal Fantasy VI ~LIVE!~ The Floating Continent
71.8K1 -
LIVE
Major League Fishing
3 days agoLIVE Tackle Warehouse Invitationals, Stop 2, Day 3
812 watching -
18:41
Bearing
1 day agoAMERICA: The Greatest Reality TV Show of ALL TIME!! 🤣🎥
40.7K68 -
1:01:36
PMG
1 day ago $3.83 earnedDOGE & Immigration vs. Epstein, Health & mRNA? How are we doing?
21.8K16 -
1:23:36
Squaring The Circle, A Randall Carlson Podcast
1 day ago#41 Why the Near Future Lunar Landings Are Important to Humanity’s Future - Squaring the Circle
25.7K27