Premium Only Content

⚡️⚡️⚡️ Др. Ронда Патрик Основы диеты, без которых ваше тело не должно жить.
⚡️⚡️⚡️ Др. Ронда Патрик Основы диеты, без которых ваше тело не должно жить.
Шейн Пэрриш беседует с известным биохимиком доктором Рондой Патрик, чтобы исследовать сложный мир питания и здоровья. Доктор Патрик глубоко погружается в роль микроэлементов в нашем ежедневном здоровье, подробно описывая, как дефицит и недостаточность витаминов, минералов, жирных кислот и аминокислот со временем могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Шейн и доктор Патрик также обсуждают научные обоснования преднамеренного воздействия тепла. Она описывает оптимальные условия сауны — температуру, продолжительность и частоту, необходимые для достижения этой пользы для здоровья, и объясняет, как работают физиологические механизмы.
Ронда Патрик имеет докторскую степень. Доктор биомедицинских наук и степень бакалавра наук в области биохимии/химии Калифорнийского университета в Сан-Диего. Она провела обширные исследования в области старения, рака и питания.
--
00:00 - Вступление
01:22 – Философия питания
12:18 – Микронутриенты в добавках и в продуктах питания
22:25 – Рыба, пойманная в дикой природе, и рыба, выращенная на ферме.
25:26 – Органические и неорганические овощи
32:56 - О макроэлементах
37:02 - Как различается уровень белка в разных продуктах
42:09 - Лучший рецепт утреннего смузи
51:30 – Доктор Патрик оценивает рецепт смузи Шейна «КОЗА»
55:56 – Кормление травой и кормление не травой
01:01:22 - О витамине D (Солнцезащитный крем убивает нас больше, чем солнце?)
01:16:30 – Умышленное воздействие тепла и холода
01:41:09 - Три лучших поведенческих и диетических вмешательства для улучшения жизни и здоровья
----------------------
Источник:
https://youtu.be/JNB3xRLnMTg?si=oiJDfEK2HH0nmK35
Перевод автоматический: Granny_M
https://t.me/Marianna_AU
-
1:07:23
Granny_M Наука. Здоровье. Жизнь
4 days ago⚡️⚡️⚡️ Инъекционные наноботы и другие странные и страшные вещи в вашей крови
28 -
16:07
Ken LaCorte: Elephants in Rooms
12 hours ago $1.32 earnedWhy firefighting got political
6.67K3 -
8:31
Rethinking the Dollar
16 hours agoBitcoin Secrets Nobody Talks About!
3.94K5 -
2:36:47
DLDAfterDark
6 hours ago $1.63 earnedIs The Left Recruiting To KILL Conservatives? Hey Fascist, CATCH!
5.63K1 -
22:53
Jasmin Laine
1 day agoParliament ERUPTS After "WORST Decision EVER!"—Carney Left SPEECHLESS by SHOCKING Report
33.1K74 -
11:50
Mrgunsngear
1 day ago $9.36 earnedSteiner MPS Enclosed Red Dot: Better Than The ACRO P2? 🔴
34.1K17 -
1:27:55
Sarah Westall
1 day agoSelecting World Leaders: Intelligence No Longer a Prerequisite w/ Martin Armstrong
42.8K22 -
2:03:07
Badlands Media
1 day agoDevolution Power Hour Ep. 393: Synthetic Reality, and the RICO Grande Strategy
74.3K26 -
11:23:18
GritsGG
13 hours agoQuad Win Streaks!🫡 Most Wins in WORLD! 3600+
82K10 -
41:16
MattMorseTV
8 hours ago $93.39 earned🔴Antifa is PREPARING for WAR.🔴
79K436