Premium Only Content

⚡️⚡️⚡️ Др. Ронда Патрик Основы диеты, без которых ваше тело не должно жить.
⚡️⚡️⚡️ Др. Ронда Патрик Основы диеты, без которых ваше тело не должно жить.
Шейн Пэрриш беседует с известным биохимиком доктором Рондой Патрик, чтобы исследовать сложный мир питания и здоровья. Доктор Патрик глубоко погружается в роль микроэлементов в нашем ежедневном здоровье, подробно описывая, как дефицит и недостаточность витаминов, минералов, жирных кислот и аминокислот со временем могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Шейн и доктор Патрик также обсуждают научные обоснования преднамеренного воздействия тепла. Она описывает оптимальные условия сауны — температуру, продолжительность и частоту, необходимые для достижения этой пользы для здоровья, и объясняет, как работают физиологические механизмы.
Ронда Патрик имеет докторскую степень. Доктор биомедицинских наук и степень бакалавра наук в области биохимии/химии Калифорнийского университета в Сан-Диего. Она провела обширные исследования в области старения, рака и питания.
--
00:00 - Вступление
01:22 – Философия питания
12:18 – Микронутриенты в добавках и в продуктах питания
22:25 – Рыба, пойманная в дикой природе, и рыба, выращенная на ферме.
25:26 – Органические и неорганические овощи
32:56 - О макроэлементах
37:02 - Как различается уровень белка в разных продуктах
42:09 - Лучший рецепт утреннего смузи
51:30 – Доктор Патрик оценивает рецепт смузи Шейна «КОЗА»
55:56 – Кормление травой и кормление не травой
01:01:22 - О витамине D (Солнцезащитный крем убивает нас больше, чем солнце?)
01:16:30 – Умышленное воздействие тепла и холода
01:41:09 - Три лучших поведенческих и диетических вмешательства для улучшения жизни и здоровья
----------------------
Источник:
https://youtu.be/JNB3xRLnMTg?si=oiJDfEK2HH0nmK35
Перевод автоматический: Granny_M
https://t.me/Marianna_AU
-
1:41:47
Granny_M Наука. Здоровье. Жизнь
12 days ago⚡️⚡️⚡️ Др. Эндрю Кауфман раскрывает шокирующую правду о психологической операции CDC: ВИРУСОВ НЕ СУЩЕСТВУЕТ...
60 -
2:47:55
Mally_Mouse
13 hours ago🎮 Let's Play!! -- Jak 2 pt. 16
59.1K2 -
52:23
MattMorseTV
8 hours ago $18.60 earned🔴The Cartels are SCREWED.🔴
120K135 -
1:32:46
Badlands Media
21 hours agoAltered State S3 Ep. 44: Epstein Files, Corrupt Judges, and the College Grift
58.6K2 -
21:09
Bearing
18 hours agoAustralian “Racist” Protest EXPLODES 💥 Glowies, Brawls & Media Spin 📣
31.3K38 -
2:53:23
Tundra Tactical
6 hours ago $2.88 earnedTwo Vets, One Ouija Board, Zero Good Decisions
27K1 -
3:49:59
Barry Cunningham
11 hours agoPAM BONDI & KRISTI NOEM HOST A PRESS CONFERENCE AND JOHN RICH JOINS THE SHOW!
48.5K37 -
9:26:16
GrimmHollywood
15 hours ago🔴LIVE • GRIMM HOLLYWOOD • RETRO PS2 GAMES • GRIMMDY GAMES • BRRRAP PACK x FINALS RANKED GRIND
23.4K -
11:24:35
Cripiechuccles
12 hours ago😁18+💚💙WEEDIE WED WITH CRIPIE💚RUMLUV💙👌SMOKING, GAMING & WATCHING FLICKS!:😁
17.2K2 -
1:01:50
BonginoReport
10 hours agoSeason 2 Of The Epstein Show Just Dropped - Nightly Scroll w/ Hayley Caronia (Ep.126) - 09/03/2025
106K40