Premium Only Content

⚡️⚡️⚡️ Др. Ронда Патрик Основы диеты, без которых ваше тело не должно жить.
⚡️⚡️⚡️ Др. Ронда Патрик Основы диеты, без которых ваше тело не должно жить.
Шейн Пэрриш беседует с известным биохимиком доктором Рондой Патрик, чтобы исследовать сложный мир питания и здоровья. Доктор Патрик глубоко погружается в роль микроэлементов в нашем ежедневном здоровье, подробно описывая, как дефицит и недостаточность витаминов, минералов, жирных кислот и аминокислот со временем могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Шейн и доктор Патрик также обсуждают научные обоснования преднамеренного воздействия тепла. Она описывает оптимальные условия сауны — температуру, продолжительность и частоту, необходимые для достижения этой пользы для здоровья, и объясняет, как работают физиологические механизмы.
Ронда Патрик имеет докторскую степень. Доктор биомедицинских наук и степень бакалавра наук в области биохимии/химии Калифорнийского университета в Сан-Диего. Она провела обширные исследования в области старения, рака и питания.
--
00:00 - Вступление
01:22 – Философия питания
12:18 – Микронутриенты в добавках и в продуктах питания
22:25 – Рыба, пойманная в дикой природе, и рыба, выращенная на ферме.
25:26 – Органические и неорганические овощи
32:56 - О макроэлементах
37:02 - Как различается уровень белка в разных продуктах
42:09 - Лучший рецепт утреннего смузи
51:30 – Доктор Патрик оценивает рецепт смузи Шейна «КОЗА»
55:56 – Кормление травой и кормление не травой
01:01:22 - О витамине D (Солнцезащитный крем убивает нас больше, чем солнце?)
01:16:30 – Умышленное воздействие тепла и холода
01:41:09 - Три лучших поведенческих и диетических вмешательства для улучшения жизни и здоровья
----------------------
Источник:
https://youtu.be/JNB3xRLnMTg?si=oiJDfEK2HH0nmK35
Перевод автоматический: Granny_M
https://t.me/Marianna_AU
-
32:23
Granny_M Наука. Здоровье. Жизнь
6 days ago⚡️⚡️⚡️ Мумиё: здоровье, энергия, сила. Лечебные свойства мумиё, как принимать
201 -
5:21:04
Meisters of Madness
7 hours agoImpossible and Overpowered - Part 2 (Catch Up)
32K2 -
LIVE
MDGgamin
5 hours ago🔴LIVE - TARKOV - Christ Is King Happy Sunday!!! - #RumbleTakeover
173 watching -
5:56:42
RamrodJenkins
6 hours agoTime to HUNT MONSTERS in the WILD! Happy Sunday!
22.2K2 -
LIVE
Chi-Town Gamers Livestreams
14 hours ago $1.48 earnedNow: GTA Online With The Xbox Crew | Then Smite 2
83 watching -
8:18:41
Astral Doge Plays!
10 hours agoFinal Fantasy VI ~LIVE!~ The Floating Continent
75.4K1 -
LIVE
Major League Fishing
3 days agoLIVE Tackle Warehouse Invitationals, Stop 2, Day 3
675 watching -
18:41
Bearing
1 day agoAMERICA: The Greatest Reality TV Show of ALL TIME!! 🤣🎥
43.5K69 -
1:01:36
PMG
1 day ago $4.09 earnedDOGE & Immigration vs. Epstein, Health & mRNA? How are we doing?
23.4K16 -
1:23:36
Squaring The Circle, A Randall Carlson Podcast
1 day ago#41 Why the Near Future Lunar Landings Are Important to Humanity’s Future - Squaring the Circle
26.9K27