Gedankenhygiene Informiert bis zum unglücklich sein #medienkonsum

So wie wir uns um unsere körperliche Hygiene kümmern, um gesund zu bleiben, müssen wir das Gleiche auch für unsere Gedanken tun. Es bedarf einer #medienkompetenz und #Gedankenhygiene Fühlt ihr euch manchmal überfordert und gestresst? Eure Gedanken geraten oft außer Kontrolle und ihr fühlt euch geistig ausgelaugt? Es ist an der Zeit, euer geistiges Wohlbefinden durch Gedankenhygiene in den Vordergrund zu stellen. Nicht selten ist ein Übermaß an medialen Konsum der Grund für unsere Negativität.

#medienkonsum #mentalegesundheit #depression

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