كيف تسكت ترثرة دماغك ؟ الخضراوي نورالدين

3 months ago
3

للاستشارة والمتابعة المرجوا التواصل عبر الوات 00212661114777

************************
ينطوي موضوع إسكات التفكير المفرط على إيجاد طرق فعالة لتهدئة العقل والتقليل من الأفكار المتواصلة التي قد تكون مرهقة. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن استكشافها للمساعدة في توجيه الانتباه بعيدًا عن التفكير المستمر والسماح للعقل بالاستراحة والاسترخاء.

Loading comments...