O QUE COMER

Para perder ou manter peso, escolha: Peixe e Marisco, Ovos, Carnes Brancas, Carnes Vermelhas Maturadas/Curadas só com sal, Queijos/Iogurtes Curados só com sal (não-pasteurizados). 🙂
Quando faz uma dieta carnívora pode e deve consumir tanta gordura e sal marinho quanto lhe apeteça, tal como para a água purificada, a única bebida totalmente segura.

Se quiser arriscar ingerir alguns pesticidas naturais, coma Alface Iceberg biológica, Cogumelos Castanhos cozinhados ou até certas Flores, regados de Azeite.

Para abrir o apetite e ganhar peso quando necessário, opte por Batata Doce amarela, Castanhas e até por Banana e Mel em menores quantidades.

*
ESQUEÇA Cereais, Leguminosas, Batata e Tomate…
*

#veggies #plants #naturalpesticides #healthyeating #vegetarian #vegan #greens #eatyourveggies #nutrients #veggiepower