SV #14 - Periodisk fasta, protein och NPU (Wellbeing #1)

Nu dödar vi myten om att frukost är det viktigaste målet på dagen. Vi kanske blivit lurade? Jag pratar periodisk fasta (IF - intermittent fasting), lite träning, stretching och NPU. Frukost, lunch, middag och massa fikastunder och proteinshakes kanske inte är den bästaste strategin.

Artikeln i DN: https://www.dn.se/sverige/ny-studie-spracker-myt-om-protein-och-traning/

Anna Ekholms Youtube-kanal där man kan lyssna på Annas och Carl Norbergs hälsomys: https://www.youtube.com/@AnnaEkholm/videos

Om du inte tycker att rapsolja är så farligt, titta på det här klippet och återkom sedan (processen involverar blekningsmedel): https://www.youtube.com/watch?v=4KtbnPLuCNk

Verkmästar'n i magen av Magnus & Brasse: https://youtu.be/qYd37dDbttU

// STÖTTA VÅRT ARBETE //
Vi genomför detta ideellt, tack för ert stöd!
Swish: 0736 79 69 12 (mottagare Oliver P)
Paypal: https://paypal.me/vicjournalist

// LÄNKAR //
X (Twitter): https://twitter.com/VicJournalist
Youtube: https://www.youtube.com/@VicJournalist
Rumble: https://rumble.com/c/c-5862654