Crisp Crunch: Chickpea Veggie Delight-سالاد نخود و سبزیجات #chickpeasalad #vegetablesalad
Chickpea and Vegetable Salad Recipe
Ingredients:
1 cup cooked chickpeas
50 grams white onion
30 grams white cabbage
150 grams cherry tomatoes
2 tablespoons chopped parsley
Lemon juice
1 hot green pepper
1 clove garlic
Spices: Salt, black and red pepper, cumin powder, coriander powder - 1 teaspoon each
Instructions:
Sauté the cooked chickpeas in a pan with a little oil. Add chopped green pepper and spices and sauté for 2 minutes until the chickpea water evaporates.
Remove from heat and while still hot, add chopped onion and chopped white cabbage, and mix well.
Once cooled, add chopped cherry tomatoes, chopped parsley, and grated garlic, and mix.
Add lemon juice and serve with pieces of toasted bread. Enjoy your meal!
رسپی سالاد نخود و سبزیجات
مواد لازم:
1 پیمانه نخود پخته
50 گرم پیاز سفید
30 گرم کلم سفید
150 گرم گوجه فرنگی
2 قاشق غذاخوری جعفری ساتوری شده
آب لیمو ترش
1 عدد فلفل سبز تند
1 حبه سیر
ادویه ها: نمک، فلفل سیاه و قرمز، ودر تخم گشنیز و پودر زیره- از هر کدام 1 قاشق چایخوری
طرز تهیه:
نخود پخته را در تابه با مقداری روغن تفت می دهیم بعد فلفل سبز خورد شده و ادویه ها را اضافه و بمدت 2 دقیقه تفت می دهیم تا آب نخود تبخیر شود. بعد از روی حرارت برداشته و همانطور که داغ است پیاز خورد شده و کلم سفید خورد شده را اضافه میکنیم و هم میزنیم. بعد از سرد شدن، گوجه فرنگی و جعفری خورد شده و سیر رنده شده را اضافه و مخلوط میکنیم. بعد آبلیموترش را اضافه کرده و همراه با تکه های نان تست شده سرو میکنیم. نوش جان
#ChickpeaSalad
#VegetableSalad
#HealthyEating
#QuickRecipe
#VeganFriendly
#سالاد_نخودچی
#سالاد_سبزیجات
#رژیم_غذایی_سالم
#دستور_پخت_سریع
-
2:21:54
Laura Loomer
3 hours agoEP48: Biden DOJ Authorized FBI Assassination of President Trump as Sham NYC Trial Insanity Continues
12.9K62 -
15:57
Breaking Points
10 hours agoBlinken THREATENS GLOBAL STARVATION In Secret Arab Meeting
13.8K18 -
1:24:20
TheMonicaCrowleyPodcast
9 hours agoThe Monica Crowley Podcast: Liars, Circuses and Bioweapons
14.8K4 -
54:33
LFA TV
16 hours agoPoetic Justice as CNN Forced to Defend Donald Trump | Trumpet Daily 5.21.24 9pm EST
12K2 -
53:50
The Late Kick with Josh Pate
5 hours agoLate Kick Live Ep 515: Rashada Sues Napier | Conference Sleepers | Bold Predictions | Nebraska Mood
19.3K3 -
1:02:46
The StoneZONE with Roger Stone
4 hours agoWho Shot Down The President Of Iran? + Zelensky Cancels Elections…AGAIN | The StoneZONE
25.4K37 -
1:52:59
The Quartering
6 hours agoWoke Disney/Pixar Collapses, Game Journalism SHUT DOWN, Windows Spying On You & More
46.3K19 -
1:00:00
Edge of Wonder
8 hours agoModern Art Psyop, Money Laundering & CIA’s Hidden Art Collection
27.9K13 -
12:21
Brad Polumbo
1 day agoFemale TikToker targets Harrison Butker with (WILD) rant!
22.7K28 -
1:22:22
The Big Mig™
1 day ago‘BORDERGEDDON’ An American Crisis w/ Hernando Arce
23.1K20