Premium Only Content

Mash Salad Magic: A Fresh Twist on Greens- سالاد ماش #MashSalad #HealthyEating #FreshRecipes
Mash Salad Recipe
Ingredients:
10 tablespoons cooked mash beans
1 red bell pepper
1 cucumber
Green olives
2 tablespoons feta cheese
2 tablespoons pomegranate seeds
For the dressing:
4 tablespoons olive oil
1/3 teaspoon black pepper
1 teaspoon salt
1/3 teaspoon red pepper powder
1 teaspoon mustard and oregano sauce (optional)
2 tablespoons lemon juice
2 cloves grated garlic
Instructions:
First, mix the dressing ingredients in a special sauce preparation container: olive oil, black pepper, salt, red pepper powder, mustard and oregano sauce (if using), lemon juice, and grated garlic. Mix well until all ingredients are combined.
Place the cooked mash beans in a fruit bowl or salad bowl.
Chop the red bell pepper and cucumber and add them to the mash.
Add the green olives to the salad.
Pour the prepared dressing over the other ingredients in the bowl and gently mix everything together with your hands or a spoon.
Add the feta cheese and pomegranate seeds to the salad and mix again.
The mash salad is ready. Before serving, you can refrigerate it to chill.
Enjoy your mash salad with this simple recipe!
رسپی سالاد ماش
مواد لازم:
10 قاشق غذاخوری ماش پخته
1 فلفل کاپیا قرمز
1 عدد خیار
زیتون سبز
2 قاشق غذاخوری پنیر فتا
2 قاشق غذاخوری دانه انار
.................................... مواد لازم برای سس:
4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1/3 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری نمک
1/3 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
1 قاشق چایخوری سس خردل و اورگانو(اختیاری)
2 قاشق غذاخوری آبلیمو ترش
2 حبه سیر رنده شده
طرز تهیه:
ابتدا مواد لازم برای سس را در یک ظرف مخصوص تهیه سس با هم مخلوط کنید: روغن زیتون، فلفل سیاه، نمک، پودر فلفل قرمز، سس خردل و اورگانو (اگر استفاده میکنید)، آبلیمو ترش، و سیر رنده شده. خوب هم بزنید تا تمام مواد ترکیب شوند.
در یک کاسه میوه یا ظرف مخصوص سالاد، ماش پخته را قرار دهید.
فلفل کاپیا قرمز و خیار را برش دهید و به ماش اضافه کنید.
زیتونها را به سالاد اضافه کنید.
سس تهیه شده را روی مواد دیگر در کاسه بریزید و همه چیز را با دست یا قاشق به آرامی مخلوط کنید.
پنیر فتا و دانه انار را به سالاد اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید.
سالاد ماش آماده است. قبل از سرو، میتوانید آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
با این سادهترین طرز تهیه، سالاد ماش آماده سرو است. امیدوارم لذت ببرید!
#MashSalad
#HealthyEating
#FreshRecipes
#Vegetarian
#QuickMeals
#سالاد_ماش
#تغذیه_سالم
#دستور_تازه
#گیاهی
#وعده_سریع
-
DVR
RiftTV
3 hours agoLast Catholic Church in Gaza DESTROYED, Targeted by IDF? | The Rift | with Sarah Stock & Anna Perez
13.8K4 -
LIVE
SpartakusLIVE
2 hours ago$1,000 Spartakus Gauntlet on VERDANSK for the FIRST TIME || TrulyEvil, Enzo Alder, Firefighter MDO
223 watching -
55:21
Donald Trump Jr.
3 hours ago"Publicly" Funded Propaganda Dealt Reality Check, Live! | TRIGGERED Ep.259
125K106 -
LIVE
Mally_Mouse
7 hours agoLet's Play!! -- Jak 2 pt. 14!
121 watching -
1:05:50
BonginoReport
4 hours agoWhite House Confirms President Trump’s Chronic Medical Diagnosis - Hayley Caronia (Ep.92)
45.1K50 -
LIVE
GritsGG
12 hours agoWSOW Group Stage Final Day! Most Wins 3080+! 🔥
36 watching -
1:22:29
Dr. Drew
1 day agoJenny McCarthy: After Son's Near-Death Reaction & Autism Diagnosis, Star Fights For Safer Childhood Vaccines w/ Alison Morrow – Ask Dr. Drew
63.2K13 -
6:12:13
bigbossrobinson
6 hours agoLIVE - STRAIGHT INTO HELL - HELLDIVERS 2
7.39K1 -
9:30
MattMorseTV
5 hours ago $3.72 earnedWe just got the CONFIRMATION.
18.9K25 -
20:04
World2Briggs
4 hours ago $0.97 earnedTop 10 States That Are Getting Worse Every Year
13.9K1