28 days ago

#stress #stressrelief #stressreliefmusic #stressfree #stressmanagement

OBJETIVOS GERAIS:

✔Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo;
✔Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional;
✔Caracterizar o conceito de emoção.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS:

✔O Stress;
✔Conceito de stress;
✔Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais;
✔Sinais e sintomas;
✔Consequências negativas do stress;
✔Medidas preventivas;
✔Técnicas de controlo e gestão de stress profissional;
✔As emoções;
✔Conceito de emoção;
✔Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções.

REQUISITOS:
✔Frequentar este curso requer acesso a um computador com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web, como por exemplo o Google Chrome).

METODOLOGIA:

Formação em formato e-learning (totalmente a distância).

Terá sempre o apoio do E- Formador, que estará sempre disponível para esclarecer as suas dúvidas nos Fórum de Discussão e Chat.

O e-formando pode aceder aos conteúdos do curso a qualquer hora do dia ou da noite, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo como restrição o cumprimento da data indicada como data final do curso;

A formação decorrerá na plataforma de gestão de aprendizagem (Moodle), cujas ferramentas possibilitarão o ambiente pedagógico favorável à formação a distância;

Ao longo do período de funcionamento do curso, o formando tem a possibilidade de efetuar o download de todos os materiais de formação, elaborados pelo tutor/formador responsável, para os guardar no seu computador ou imprimir;

No final de cada módulo, existe uma atividade/teste que terá de ser realizado para o formando poder concluir o curso.

⚠CONDIÇÕES DE PAGAMENTO:
O pagamento do valor do curso deverá ser efetuado no ato da inscrição.

⚠CERTIFICADO:
Será emitido Certificado de Formação Profissional através da Plataforma SIGO, tal como previsto na Portaria nº 474/2010, de 8 de Julho.