Name: Bondades del Ejercicio Parte 3
Uploaded: 2024-03-10T20:58:29+00:00
Duration: 43 s
Description: Incorpore variedad: incluya una variedad de técnicas de estiramiento, como estiramientos estáticos, dinámicos y de facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP), para apuntar a diferentes grupos de m

2 months ago

Salud y perdida de peso Mitos sobre la pérdida de peso ruta hacia la perdida de peso bajar de peso como perdida de peso acelerada Fortalecimiento centra l Viaje de bienesta aptitud motivacional Meseta de pérdida de peso Mentalidad para el éxito

Incorpore variedad: incluya una variedad de técnicas de estiramiento, como estiramientos estáticos, dinámicos y de facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP), para apuntar a diferentes grupos de músculos y mejorar la flexibilidad general.

Estiramiento post-entrenamiento: incorpore estiramientos en su rutina post-entrenamiento para ayudar en la recuperación muscular y reducir el dolor muscular.

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