Vocal Warm Up Daily Workout
Please consider the following tips befor kicking off :
Prior to each sentence, take a deep diafragmathic breath.
during the practice have physical activities such as walking, running, or dancing. It's important to note that these exercises are not specifically designed for singing or speech ,
I recommend incorporating these exercises into your morning routine. The act of producing sounds helps regulate body vibrations, leading to increased vitality and overall health. Additionally, it positively affects the vocal cords, tonsils, and lymph nodes in the throat by promoting sinus opening. This, in turn, enhances blood circulation, resulting in improved function of both hemispheres of the brain. This improvement contributes to a better understanding of information and enhanced memory.
: لطفا نکات زیر را قبل از شروع در نظر بگیرید
قبل از هر جمله، یک نفس دیافراگماتیک عمیق بکشید.
در طول تمرین فعالیت های بدنی مانند راه رفتن، دویدن یا رقصیدن داشته باشید. توجه به این نکته مهم است که این تمرینات به طور خاص برای آواز خواندن یا گفتار طراحی نشده اند.
توصیه می کنم این تمرینات را در برنامه صبحگاهی خود بگنجانید. عمل تولید صداها به تنظیم ارتعاشات بدن کمک می کند و منجر به افزایش نشاط و سلامت کلی می شود. علاوه بر این، با افزایش باز شدن سینوس روی تارهای صوتی، لوزهها و غدد لنفاوی گلو تأثیر مثبت میگذارد.و به نوبه خود گردش خون را افزایش می دهد،همچنین عملکرد هر دو نیمکره مغز را بهبود می بخشد. این بهبود به درک بهتر اطلاعات و تقویت حافظه کمک می کند.
-
3:52
theherbalist369
2 months agoBreathing Exercise Release Stress
46 -
2:57
DAHnise53
2 months agoThe Singing Body: Diaphragm Exercises
15 -
0:49
Health Wealth
4 months agoBoost Your Immune System with These Workout Tips!
19 -
1:05
Meditation Melodies
7 months ago1-Min Yoga & Workout Wisdom Video 18 🌬️💪 | Breathe, Move, Thrive Energize in 60 Seconds
40 -
0:50
FitnessSheikh
4 months agoFULL BODY WARM UP STRETCHES/WORKOUT 3 MINUTES
9 -
13:20
Spritual Sound Meditation
5 months agoBoxed breathing relaxation technique
111 -
27:38
Ola Sangels
3 months agoVoice Yoga for Opening Shoulders and Feet - 25min
18 -
1:45
4Mymethod
3 months agoEnergetic release through vocalization and breath work
11 -
3:01
The Alchemical Christ
1 month agoOcean Sound & Cooling Breath Pranayama Exercises | Full Length Class
231 -
0:49
Health Wealth
5 months agoBoost Your Energy for the Day The Perfect Morning Exercise Routine
6