Premium Only Content
ТОП продуктов, которые нужно есть, чтобы сжигать жир, бороться с болезнями и оставаться молодыми!
ТОП продуктов, которые нужно есть, чтобы сжигать жир, бороться с болезнями и оставаться молодыми! | Доктор Уильям Ли.
Ознакомьтесь с моим БЕСПЛАТНЫМ 7-дневным планом питания здесь: https://thedoctorskitchen.com/newsletter
Биохимическая красота скрыта в цветах, формах и разнообразии фруктов и овощей, которыми заполнены наши продуктовые прилавки, и я надеюсь, что после прослушивания сегодняшнего подкаста вы вдохновитесь изучить их еще больше!
Доктор Уильям Ли вернулся в подкаст. Вы, наверное, слышали меня и Уильяма в предыдущих выпусках, где мы исследовали мир еды как лекарства. Употребляя продукты, которые вам уже нравятся, например помидоры, чернику, хлеб на закваске и темный шоколад, ваш организм активирует пять систем защиты здоровья для борьбы с раком, диабетом, сердечно-сосудистыми, нейродегенеративными аутоиммунными заболеваниями и другими изнурительными состояниями.
В последней книге Уильяма «Ешь, чтобы превзойти свою диету» доктор Ли представляет удивительную новую науку о потере веса, показывая, что здоровый жир в организме может помочь вам похудеть.
Сегодня мы говорим о:
Переосмысление жира и почему жир необходим для жизни
Роль жира в изоляции, производстве гормонов, топливе и термогенезе
Механизм того, как биологически активные вещества в продуктах улучшают обмен веществ
Продукты, которые помогают в этом: фрукты, овощи, специи и многое другое.
Плюс исследования Уильяма привели к подходу к еде.
Информация о новой книге: Ешьте, чтобы победить свою диету
О «ПИТАЙТЕ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ДИЕТУ: сжигайте жир, восстанавливайте свой метаболизм и живите дольше»:
В своей первой революционной книге доктор Уильям Ли исследовал мир еды как лекарства. Употребляя продукты, которые вам уже нравятся, например помидоры, чернику, хлеб на закваске и темный шоколад, ваш организм активирует пять систем защиты здоровья для борьбы с раком, диабетом, сердечно-сосудистыми, нейродегенеративными аутоиммунными заболеваниями и другими изнурительными состояниями.
Теперь в книге «Ешь, чтобы превзойти свою диету» доктор Ли представляет удивительную новую науку о потере веса, показывая, что здоровый жир в организме может помочь вам похудеть; ваш метаболизм в 60 лет может быть таким же, как и в 20; Диета йо-йо может быть полезна для вашего здоровья; 8-часовые окна голодания могут быть столь же эффективными, как и 12-часовые окна голодания; И даже небольшая потеря веса может оказать большое влияние на ваше здоровье. Книга «Ешь, чтобы превзойти свою диету» показывает читателям, как добавление правильных продуктов в свой рацион может улучшить обмен веществ, уменьшить нездоровый жир в организме и привести к такой потере веса, которая может увеличить продолжительность вашей жизни и помочь вам процветать. Такие продукты, как:
Помидоры
Авокадо
Арбуз
Морковь
Свекла
Черника
Темный шоколад
Какао
Грибы
Красная фасоль
Чечевица
Фиолетовая кукуруза
Яблочный уксус
Куркума
Омар
Мидии
Икра
Устрицы
Морской окунь
Зеленый чай
Соевое молоко
Кофе
Гранатовый сок
Информативный и практичный, доктор Ли предлагает любителям еды четырехнедельный план питания; легкая замена продуктов питания и советы по покупкам; и более месяца рецептов, которые понравятся публике.
https://www.amazon.com/Eat-Beat-Your-Diet-Activate/dp/1538753901
______________________________________________________________________
ГЛАВЫ:
Таймкоды:
00:00 – Персонализируйте свою диету
12:20 – Цените свой жир
34:31 – Укрощение жира
46:19 – Продукты, способствующие сжиганию жира и сжиганию жира
1:06:13 - Могучие овощи
1:22:13 - Супер специи
1:27:07 - Как принять участие
----------------
Источник:
https://youtu.be/183r6a9EIvw?si=UwXXwUQKV-xM2mwg
Перевод автоматический: Granny_M
https://t.me/Marianna_AU
-
LIVE
LumpyPotatoX2
1 hour agoGrayZone Warfare: NightOp [GAME GIVEAWAY!] - #RumbleGaming
549 watching -
LIVE
WeAreChange
2 hours agoAliens?! Pentagon Shoots Down Iranian Mothership Drone Narrative
2,730 watching -
LIVE
The StoneZONE with Roger Stone
1 hour agoShould the January 6th Committee be Investigated? | The StoneZONE w/ Roger Stone
406 watching -
44:34
PMG
1 hour ago"Caitlin Clark Says She Has “White Privilege” Why Caitlin WHY???"
27 -
1:06:50
Dr. Drew
8 hours agoRoger Ver, Jan 6ers, Ross Ulbricht: Who Should Trump Pardon First? w/ Robert Barnes & Aaron Day – Ask Dr. Drew
21.6K2 -
11:56
Tundra Tactical
2 hours ago $0.24 earnedWas the UnitedHealthcare CEO Assassination a PSYOP?
1.43K1 -
52:46
Sarah Westall
1 hour agoPower of Nocebo and Placebo in Health & Politics. Quantum Energy Advancements w/ Ian and Philipp
6.64K1 -
LIVE
LFA TV
22 hours agoLee Smith Discusses ‘Disappearing the President’ | Trumpet Daily 12.11.24 7PM EST
360 watching -
LIVE
2 MIKES LIVE
4 hours ago2 MIKES LIVE #154 w/ Spcieal Guests, BRIANNE DRESSEN, DAN SMERIGLIO and ADAM DERITO!
149 watching -
1:28:46
Redacted News
5 hours agoBREAKING! CIA DEEP STATE PLAN TO STOP TRUMP ACCELERATES WITH FALSE FLAGS TIED TO IRAN | REDACTED
142K280