Flexões, tonifica os seus braços sem maquinas.
6 years ago
Não precisa de maquinas para conseguir braços tonificados, saiba como.
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rickgildemontes
6 years agoSupino com halteres para ter braços de aço.
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rickgildemontes
6 years agoBraços fortes com estas simples elevações com halter.
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rickgildemontes
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rickgildemontes
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rickgildemontes
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rickgildemontes
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