Échec et mat (définitivement) à l’obésité ? ou parce que (aussi) le hasard n’existe pas ?

Vidéo source : Mon histoire - Pourquoi j'ai créé cette chaîne !
55 027 vues 29 oct. 2021
Renata Barcelos
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“Bonjour les personnes saines, comment ça va ?

Dans cette vidéo je partage avec vous un peu plus sur ce qui m'a poussé à créer cette chaîne il y a 4 ans ainsi qu'un peu de mon histoire avec le surpoids et l'obésité.

Je ne crois pas encore que j'ai eu le courage de partager dans cette vidéo certaines des photos que j'ai toujours caché par le complet rejet de mon image. Comme quoi, on peut bien changer en vieillissant 🤗

J'espère que ce témoignage puisse vous être utile. Ce n'est jamais trop tard pour prendre les choses en main et devenir une meilleure version de nous-même ! Nous méritons d'être heureux et fiers de nous-même, sans négliger notre santé ni notre bien-être.

👉 Mangez des vrais aliments, dormez suffisamment, diminuez un peu le café, allez voir la nature, trouvez-vous une activité physique que vous aimez., évadez-vous (même que mentalement seulement), écoutez les chansons que vous aimez, PARLEZ de ce que vous ressentez et soyez aussi bienveillants et patients avec vous-même comme vous l'êtes avec ceux que vous aimez le plus et récoltez tous les bénéfices incroyables que ces changements peuvent vous apporter.

Je serai ici la semaine prochaine pour vous aider dans la quête de vos objectifs de perte de santé et bonne forme physique 💪

Je vous fait de grooooooos bisous,
Renata”

https://www.youtube.com/watch?v=DFKWvwnos5c