Como Montar TREINOS POWERBUILDING?

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Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física, fundador do Canal Força Estrutural. Como elaborar programas Powerbuilding? Se tu quiser saber como elaborar programas que vão gerar tanto ganhos de força, quanto de hipertrofia sem cometer erros que vão te sabotar, então veja esse vídeo.

🔥Método simples e efetivo: https://youtu.be/VywIVxJK8iI

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#powerbuilding #powerlifting #bodybuilding

"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻

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0:00 Intro
0:30 Power
1:58 Building
2:47 Estratégia 1
3:46 Estratégia 2
4:55 Estratégia 3
6:11 Recomendações