Jwar Ki Roti Ke Fayde

ज्वार के आटे से बनी रोटी खाने से वजन कम होता है. इससे डायबिटीज, हार्ट और कैंसर जैसे रोगों में भी फायदा मिलता है. ज्वार में मैग्निशियम और कैल्शियम भरपूर होता है जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है