Prosto, zwyczajnie poczuj, że jesteś.

Prosto, zwyczajnie poczuj, że jesteś.
Zobacz, czy twój umysł nie próbuje dołożyć coś do tej prostoty bycia lub podpowiada ci, jak masz teraz być. Odłóż wszystkie wymówki, które ci podpowiada: że nie masz czasu, nie teraz, nie tak, może jutro. Zostaw to. Uwaga wtedy może naturalnie opaść do czegoś innego niż myśli niż bodźce zewnętrzne. Jest to swego rodzaju balans pomiędzy spontanicznym byciem a jakąś formą dyscypliny dla ego. Jest to źródło, istota rzeczy.

Medytację prowadzi Agnieszka Czubak, autorka  tekstów w Magazynie    Psychologicznym Charaktery. Trenerka i terapeutka w  Instytucie    Psychologii Stresu.
Muzyka w tle: Lucyan (Lucjan Wesołowski).
Podobają ci się nasze treści, wspomóż nas darowizną: ⁠https://www.redukujemystres.pl/produkt/darowizna-na-cele-statutowe-fundacji/⁠
Masz ochotę na więcej, wejdź na: ⁠www.redukujemystres.pl