The necessary exercise for the ascension : Breathing ／ 高次上昇に欠かせないエクササイズ：呼吸

Wim Hoff's breathing technique is explained here. He revisits the beginning of his journey.
このビデオで、ウィム・ホフ呼吸法の科学的解析が示されています。今に至るまでの彼の道のりの第一歩を再訪問。