Ganhe MUITO MAIS FORÇA e AINDA REABILITE Lesões com Esse Protocolo!

💪🏻Programas em planilhas de Excel já prontas: https://go.hotmart.com/B83006561O
Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física, fundador do Canal Força Estrutural. Hoje lhe trago nesse vídeo o protocolo 1-3-5 do Dr Jonathon Sullivan para atletas master.
Mas se engana quem acha que esse método serve apenas para atletas master, ele é muito adequado para diferentes idades que já tem um certo tempo de treino na bagagem.
Além disso ele é uma excelente ferramenta para reabilitação de alguns tipos de lesões.

🔥Entenda bem o conceito da Progressão Linear do Iniciante: https://youtu.be/VDreKW2I9KM

======REDES SOCIAIS======
Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/
Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural
Tiktok: https://www.tiktok.com/@canalforcaestrutural
Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural
Consultoria: consultoriaforcaestrutural@gmail.com

#protocolo135 #ganhemaisforça #reabitaçãodelesões

"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻

💲Ajude o canal via Pix, CHAVE: canalforcaestrutural@gmail.com